健康

視力回復に人気の市販サプリをランキングで発表

「最近スマフォやPCの文字が見ずらい」「目がショボショボしてピントが合うまで時間がかかる」こういった目の不調や視力の低下を実感している人におすすめなのが目のサプリです。最近ではPCやスマフォの見過ぎやリモートワークなどで目に負担が掛かり視力の不調を自覚している方が急増中！以前まではサプリというと気休め程度と思われてきましたが研究も進み今では製薬会社でさえ目のサプリを販売していますので目の疲 […]

夕方になるとひどくなる足のむくみ解消法

特に夕方の時間帯になると足がむくむのは何故でしょうか？朝方は、それほどでもなくても徐々にむくみが酷くなり夕方には一回りも足のサイズが大きくなることもあります。「指で押しても凹みが戻らない」「靴に足が入らない」足のむくみは特に女性に多い症状ですが余りにも酷いと何かの病気のサインなのかと心配になってしまいますが、まずは原因や対処法を知ることから始めましょう夕方になるとひどくなる足のむくみ解消 […]

夜、眠いのに熟睡が出来ない。寝たいのに寝れないときの対処法まとめ

仕事で体も疲れて最近は睡眠時間も少ないのに寝ようと思ってベッドに潜り込んでも寝付けずに熟睡できない…。そんな経験はありませんか？・夜、熟睡したいのに何度も目が覚める・睡眠不足で寝たいのに寝れない・何度も夜中に目が覚めて熟睡できない・睡眠時間は取れているのに眠りが浅くて寝起きがダルイこのような熟睡が出来ずに悩んでいる方は意外に多いようです。ではなぜ熟睡が出来なかったり寝つきが悪くなるの […]

シャンプーしても頭がくさいのは何故？頭皮の臭い予防を考える

「毎日しっかりシャンプーをしているのに何だか臭い」「次の日には枕が脂っぽい匂いで気になる…。」毎日シャンプーしているはずなのに頭皮が臭いと感じることはありませんか？シャンプーで清潔にしているのに頭がくさいと、ずぼらな女と誤解されるのも嫌ですし頭皮の臭いが気になって生活にも支障が出かねません電車の中や会社など、自分の臭いが人にばれてしまうのは困りますが頭の臭いの原因はシャンプーやあなたの生 […]

痛っ！慢性化している頭皮ニキビの原因と対策

髪をブラッシングしたり、ふとかゆくて頭を触った時に、頭皮のニキビに気づくことってありませんか？頭皮のニキビは顔と違い、髪の毛に覆われているため分かりにくいのです。しかも放置していると何回も繰り返し、慢性化することもありますので痛みが長引いてしまいシャンプーや髪のセットも恐る恐るされている方も多いかもしれませんね出来ては消えるを繰り返す頭皮にニキビができる原因や対策法を考えてみましょう治って […]

スマホやPCを見過ぎて目が疲れた時にみるみる良くなる対処法

「夕方になると目が疲れて見えずらい」「目がかすんで見えにくい」最近ではスマホやパソコンの見過ぎから目がかすんだり、ぼやけるなどの視力の低下を実感している人も少なくありません仕事やプライベートでゲームなどスマホやパソコンの見過ぎによって若い年代にも広がっているスマフォ老眼ですが目が疲れた時に視力を回復するためには紫外線やブルーライトからの影響で不足しがちな栄養を補給してあげるだけでみるみる良く […]