美肌　美白　野菜

美白に働きかける成分が入った野菜や果物も意識して摂りましょう

年齢を重ねるとお肌のコンディションが悪くなりくすみなどの症状が現れてきます。 透明感のある美肌や美白には毎日のスキンケアは欠かせませんが化粧品と同時に普段の食事からも美肌に必要な成分をしっかりと補給することもお肌のコンディションを整えるには大切です。 なんとなく野菜や果物が美白に良いイメージがあると思いますがどんな食材が美白に効果がありどれ位、食べれば良いのか解説していきます ピーマンや青菜はビタ […]